【鉄分補給で要注意】美めぐり習慣を男性が飲む場合の注意点を検証

 

美めぐり習慣男性

 

女性は貧血になりやすいといわれますが、男性も仕事が忙しかったり、不規則な生活、偏った食生活などで鉄分不足になれば 同じ人間ですから貧血になります。

 

鉄分サプリの美めぐり習慣は女性に人気ですが男性が飲んでも効果があるのでしょうか。男性の貧血で鉄分補給をするときの注意点をまとめてみました。

 

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美めぐり習慣を男性が飲んでも効果があるのか口コミを調べました

 

美めぐり習慣を夫婦で飲み始めました

年齢

症状

評価

35歳

貧血

男性、男、美めぐり習慣

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仕事が忙しくて、毎日帰宅が遅くてくたくたで寝るのも遅く寝不足が続いていました。通勤電車に乗って座ることもできなくて時々くらくらするし休みの日はごろごろしてばかりでした。妻が美めぐり習慣を飲んですっきり元気になったので一緒に飲むようにしました。そうしたら1週間目くらいから少しづつ朝起きるのが楽になってきました。これからもいっしょに飲もうと思っています。

 

美めぐり習慣を飲んだら朝すっきり起きられるようになりました

年齢

症状

評価

45歳

慢性疲労

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会議や残業、接待で毎日遅く慢性疲労の状態でした。健康診断では特に問題もなかったのですが貧血気味でした。飲み会が多く偏った食事と不規則な生活が原因ってわかっているのですが仕事の都合上なかなか難しい状態でした。鉄分を補給するといいって聞いて評判の美めぐり習慣を試しに飲んでみました。体が軽くなった感じで朝の目覚めが良くなりました。仕事もはかどっています。

男性が美めぐり習慣を飲んでもいいか問い合わせてみました


女性専用だと思っていた美めぐり習慣ですが疲れ気味の主人にも飲ませたいと思って美めぐり習慣の販売元のさくらの森に主人に問い合わせてもらいました。

 

 

鉄分サプリを探したら、美めぐり習慣がいいって口コミがあったのですが女性専用ですか?


 

そんなことないですよ。たくさんの男性に飲んでいただいています。


 

飲むときに気を付けることがありますか?


 

そうですね、タンニンが含まれている飲み物、例えば紅茶・コーヒーなどはできるだけ飲まないようにして下さい。美めぐり習慣を飲む前後30分は特に飲むのを避けてくださいね。

 

あとは、早く治りたいからとたくさん飲むのはかえって体に不調が出る場合もあるので飲む量を守ってください。あと、鉄分の吸収を阻害しますのでたばこもできるだけさけてくださいね。
あと男性の貧血の場合、内臓疾患の出血による貧血の場合もあるのでお医者さんに相談することも大切です。


 

 

わかりました。早速頼んでみます。ありがとうございました。



 

美めぐり習慣を男性にもおすすめする理由

 

  • 不規則な生活
  • 偏った食事
  • 睡眠不足
  • ストレス
  • 過度な運動
  • 身体の成長     など

男性、男、美めぐり習慣

上記のようなことを続けていたら男性でも鉄分不足で貧血になります。規則正しい生活をしてバランスのとれた食事をするのがいいとはわかっていますが、なかなかむずかしいですね。

 

美めぐり習慣を飲んで、鉄分を効率よく吸収することをおおすすめします。

 

男性が美めぐり習慣を飲む場合に注意すること。

 

鉄分は一日に摂取目安量が決まっています。疲れを早くと解消したいからと言って過剰摂取すると便秘・胃腸障害・鉄沈着・亜鉛の吸収阻害などが起こる可能性があります。

 

鉄分の摂取量は年代や性別によって差がありますので表を参考にしてください。

 

年齢 性別 1日の推奨量(mg)

6か月~7歳

男性 5.0~6.5
女性 4.5~6.5

8~11歳

 

男性 8.5~10.0
女性 8.0~9.5

12~14歳

 

男性 11
女性 10~14.0

15~17歳

 

男性 9.5
女性 10.5

18~29歳

 

男性 7
女性 10.5

30~69歳

 

男性 7.5
女性 11

70歳以上

 

男性 7
女性 6

 

参考サイト⇒鉄分摂取必要量に関する詳細はこちら

 

美めぐり習慣の目安量を表にしてみました。

成分 鉄分 葉酸
5粒(基本) 10mg 200μg
8粒 16mg 320μg
10粒 20mg 400μg

 

自分の年齢に合わせて粒数を調節してみてください。基本から増やすときは一粒づつ増やすのがおすすめです。

 

美めぐり習慣は、ビタミンC・ビタミンB6・B12・葉酸が入っているので鉄分の吸収力をアップしてくれます。

 

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