【美めぐり習慣で冷え性解消?】効果を徹底検証!

 

美めぐり習慣冷え性

冷え性で悩んでいる女性には、顔色が悪く貧血で悩んでいる人もいるのではないでしょうか。貧血と冷え性は実はつながっているのです。美めぐり習慣は、冷え性や貧血に良いと評判です。その理由を調べてみました。参考にしてください。

 

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美めぐり習慣が冷え性に効果があるか口コミを調べました

 

美めぐり習慣を飲んだら手足が暖かくなってきました

年齢

症状

評価

28歳

冷え性

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職場は空調の関係で足元が寒いんです。仕事から帰ってきて疲れているのでシャワーで済ませていたら、夏でも手足が冷たくてねられないとはなしたら同僚が美めぐり習慣は冷え性にいいって教えてくれたので、早速飲み始めました。

 

2週間目くらいからポカポカし始めて、手足も暖かくなって寝つきもよくなり疲れが取れるようになりました。できるだけお風呂に入るようにしましたが美めぐり習慣を飲むようになってから冷え性が改善されたみたいです。

 

冷え性解消には美めぐり習慣がおすすめです

年齢

症状

評価

38歳

冷え性・貧血

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いつもシャワーですませ、湯船につかることはほとんどありませんでした。若いころはそれでもよかったのですが体がしっかり温まらなくなりなんとなく体中がいつも冷えている感じがしていました。体だけでなく手足がいつも冷たく悩んでいました。

 

そんな時、同じように冷え性で悩んでいる友人に美めぐり習慣を教えてもらいました。鉄分補給のサプリメントということで一日5粒飲むだけでいいっていうので飲み始めました。体もあたたかくなってきたし手足の冷たいのも改善されてきました。

 

血行が悪いのは冷え性の原因の一つです

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血行が悪いと体が冷える・手足が冷たい、顔色が悪い、貧血になるなど人によってさまざまな症状があります。血行が悪く体全体に血がいきわたらない原因の一つに鉄分不足があります。血行を良くする方法を紹介します。

 

温暖食

体を温めるものを食べる

正しい服装

体を締め付けると血行不良の原因になる。
3つの首(首・手首・足首)下半身・お腹・腰を意識して温める。
余裕のある服装で重ね着をする

半身浴

38℃~40℃のお湯に20分ほどおへそのあたりまでつかる

体を温める呼吸法

腹式呼吸を行う

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温かいものを食べたり重ね着をしたり、半身浴、呼吸法はすぐにできそうですね。鉄分補給は、鉄分が多く含まれている食事が大切です。鉄分は吸収されにくい成分なので、鉄分の吸収力をあげる栄養素 ビタミンC・ビタミンB12・B6・葉酸も一緒にとることをおすすめします。

 

とはいっても、一日の必要量鉄分10mgと必要な栄養素をとるのはかなり大変です。

 

こんなことが体を冷やしてます

 

別の病気が原因で体が冷えることもありますが、ほとんどの場合が自律神経やホルモンバランスの乱れによる血行障害が原因です。

運動不足

からだの熱の約6割が筋肉でできているので運動不足で筋肉量が少ないとひえそう

鉄分不足

鉄分が不足すると体に酸素を運ぶヘモグロビンが減少し体が酸欠状態になり貧血を起こします。

自律神経の乱れ

自立神経が乱れると体温調整機能が乱れてしまい、手先の血行が悪くなります。

血液がどろどろ

血液がドロドロで血流が悪化すると全身のめぐりが悪くなり冷えを起こしてしまいます。

体を冷やす食べ物

果物・サラダ・酢の物・砂糖など体を冷やす食べ物の摂取量が多いことも冷えの原因の一つです。

甘い物の食べ過ぎ

一般に寒い場所で収穫されるものは体を温め、暑い場所で収穫されるものは体を冷やします。砂糖は南国で育成されます。

 

冷え症が原因でおきる悪影響は次のようなものがあります。

 

  • 新陳代謝が低下していることが多く太りやすい
  • 肩こりがひどい
  • 顔色が悪い
  • むくみやすい
  • 貧血になる

 

美めぐり習慣が冷え症や貧血解消に効果がある理由

 

冷え症や貧血を体の中から改善するのには鉄分を補給することが重要だとわかりました。鉄分と吸収力をあげる栄養素も入っていて効率よく摂取できるのが美めぐり習慣です。さらに、吸収した鉄分を体の隅々にまでいきわたらせることが必要です。

 

美めぐり習慣には、体のめぐりを整える成分【オーガニック生姜】が配合されているので吸収した成分を体の隅々にまで届けることができます。

  • 血の巡りをよくする
  • 血管を丈夫にする
  • 抗酸化作用がある
  • 体を温める
  • 肩こりを解消する

 

美めぐり習慣に配合されているオーガニック生姜が普通の生姜と違うところはJAS認定の国産オーガニック生姜なんです。つまり、農薬や化学肥料を使わず、手間暇かけて大切に育てられたオーガニック生姜です。品質と安全にこだわり、厳しい有機JASの認定を受けた工場で加工もおこなっています。

 

美めぐり習慣オーガニック生姜

 

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