【本当に痩せる?】美めぐり習慣はダイエット効果があるのかを検証!

 

美めぐり習慣ダイエット

 

痩せたい!と思ってダイエットしても思うように痩せないどころか貧血になってしまったのです。無理なダイエットによる鉄分不足が痩せにくい体の原因のようです。

 

美めぐり習慣で鉄分補給したらやせるのか調べてみました。

 

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美めぐり習慣を飲んでダイエットに成功した口コミ


美めぐり習慣を飲んでダイエットに成功した口コミを紹介します。

 

美めぐり習慣を飲んだら痩せやすくなりました

年齢

目的

評価

29歳

ダイエット

痩せる、美めぐり習慣

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ダイエットを始めたのですが思うように痩せないので、もっと食事の量を減らし野菜ばかり食べていました。そうしたら体調が悪く貧血になることが多くなりました。

 

ダイエットはちょっとお休みして貧血を改善する為に鉄分補給の美めぐり習慣を飲み始めました。我慢して食べなかったときはなかなか痩せなかったのに美めぐり習慣を飲んでバランスの良い食事を心がけていたらなんと痩せたのです!これからも続けていこうと思います。

 

美めぐり習慣で栄養バランスが整って痩せやすくなりました

年齢

目的

評価

50歳

ダイエット

痩せる、美めぐり習慣

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年々代謝が悪くなりなかなか痩せないどころか今まで通り食べているとどんどん肉がついてきてしまいました。このままではいけないと思ってダイエットをしたのですが痩せないし、食べないので力がでない、肌は荒れて貧血にもなって最悪でした。

 

貧血を改善する為に美めぐり習慣を飲み始めたら栄養のバランスが取れ少しづつですが痩せてきました。体が軽くなりよく動くようになったせいかもしれないです。

 

美めぐり習慣を飲んだら新陳代謝が良くなって痩せるようになりました

年齢

目的

評価

29歳

ダイエット

痩せる、美めぐり習慣

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アラサーになったらなぜか冷え性がひどくなり体が何となく重だるくなってきました。冷えているので動きが悪く体重が徐々に増えてきました。まずは鉄分を補給して冷え性を解消しようと思って美めぐり習慣を飲み始めました。

 

そうしたら、体が温かくなり朝もすっきり起きられてやる気がでてきました。体が軽くなり動かしやすくなりました。動くようになったら代謝がよくなって自然と体重が減ってきました。

 

美めぐり習慣を飲んでいると栄養のバランスが取れるので痩せやすくなるみたいです。体重計に乗るのが楽しみです。

 

鉄分不足はやせにくくなるらしい。

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鉄分不足になると、体内の赤血球のヘモグロビンという物質が減ってしまい、ヘモグロビンが減ると全身に酸素を運べなくなり酸欠状態になり代謝が下がり、痩せにくい体質になってしまうのです。

 

そのうえ、鉄分不足になると基礎代謝が下がりむくみの原因にもなって太って見えるのです。

 

ダイエットは鉄分不足になる?

 

痩せたいと思ったらまず食事を制限しますよね。肉や油は控えて、食事を抜いたりして栄養も偏ってしまいます。その結果以下のような症状がでてきます。

 

  • 貧血
  • 疲労感
  • 立ちくらみ
  • 頭痛
  • 低血圧
  • 顔色が悪い
  • やる気が起きない
  • ボーっとしている    など

 

いいことない上にストレスで太ってしまうのです。このように無理な食事制限やダイエットは鉄分不足になってしまいかえって痩せにくくなってしまうのです。

 

美めぐり習慣で鉄分不足を改善!

 

ダイエットに必要なのはバランスのとれた食事です。痩せたいからと食べないでいると栄養のバランスが崩れ痩せにくい体になってしまいます。大事なのは規則正しい生活とバランスのとれた食事なのですがなかなか難しく鉄分不足になってしまっているのが現状です。

 

鉄分は吸収するのが難しいといわれている成分で体内では作ることができないのです。毎日汗や尿で失われていくので、食事から摂取しないとだめなんですね。

 

ただ一日に必要な量を食事で摂ろうと思うとこんな沢山になるのです。

 

鉄分必要摂取量

かえって太ってしまうのでは?と心配になるくらいの量ですね。そこで効率よく一日の鉄分の必要量を摂取できるのが美めぐり習慣なのです。

 

美めぐり習慣ならバランスの良い栄養補給にたった5粒でOKなのです。

 

美めぐり習慣5粒

 

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美めぐり習慣をおすすめする理由

 

ダイエットの敵は、偏った食事による栄養不足!特に鉄分が不足すると体が酸欠状態になり代謝が悪くなります。鉄分の補給は重要ですね。でも吸収が難しいのが鉄分。美めぐり習慣はその鉄分を簡単に手軽に摂取できるのです。

 

鉄分にはヘム鉄と非ヘム鉄がありますが、ヘム鉄の吸収率は、約15~25%と高く胃壁や腸管を荒らさず、食物繊維や、タンニンなどの吸収阻害を受けずに吸収されます。さらに、過剰摂取の心配がなく、体に優しい鉄分がヘム鉄です。

 

一方、非ヘム鉄は、吸収力がわずか2~5%しかありません。腸から吸収される際に、食物繊維やタンニンなどの吸収阻害を受けていたり、胃腸や腸管を荒らすといった、副作用があるのが、非ヘム鉄です。

 

栄養素

種類

食品

特徴

鉄分

 

動物性

ヘム鉄

赤身肉


レバー

体に吸収されやすい吸収率は30%と非ヘム鉄の6倍胃腸に負担をかけることなく鉄分を吸収できる。

植物性

非ヘム鉄

大豆製品

野菜
海藻類

吸収率 5%ビタミンCや動物性蛋白質と一緒にとることが重要

 

鉄分は体に吸収されにくい栄養素です。だからこそ、吸収率が非ヘム鉄よりも約6倍も高い動物性のヘム鉄を100%も配合してある美めぐり習慣が人気なのですね。

 

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